A chacun son oreiller
Le choix de l'oreiller est important pour garantir un sommeil de qualité. Pour bien le choisir, tout dépendra de votre morphologie, de la position dans laquelle vous dormez et le ressenti que vous avez lorsque vous êtes allongés dessus. L'oreiller qui vous sera le plus adapté est celui qui vous permettra de garder un alignement parfait des cervicales et de la colonne vertébrale dans votre position préférentielle de couchage.
Vous l'aurez compris, il n'existe pas d'oreillers parfait qui conviennent à tout le monde, en revanche, il existe un oreiller adapté pour chacun d'entre nous, que l'on dorme sur le dos ou sur le côté.
Les différents garnissages d'oreillers
Il existe plusieurs types de garnissage qui seront soit constitués de matières synthétiques, ou soit constitués de matières naturelles. Le choix du garnissage de l'oreiller dépend avant tout de vos besoins, mais certains vous seront plus adaptés que d'autres.
Les oreillers en fibre de polyester siliconé
Les oreillers en fibre de polyester siliconé ou en microfibre sont hypoallergéniques. Ils conviendront aux personnes sensibles aux allergènes. Ce sont des oreillers qui sont facile à l'entretien. Les oreillers en fibre de polyester sont les plus répandus sur le marché.
Les oreillers en duvet et plumes d'oie ou de canard
Les oreillers en duvet et plumes d'oie ou de canard ont la particularité d'offrir une excellente aération et une très bonne régulation thermique, supprimant ainsi la sensation de chaleur. Ils sont moelleux et enveloppants. Ces oreillers ont une durée de vie plus longue que ceux synthétiques. Les oreillers en duvet et plumes d'oie ou de canard sont déconseillés aux personnes souffrant d'allergie.
Les oreillers en mousse à mémoire de forme
Les oreillers en mousse à mémoire de forme épousent la forme de la tête et de la nuque pour la maintenir, ce qui évite les points de pression et les douleurs au niveau des cervicales. Ils sont recommandés aux personnes migraineuses. Ce sont des oreillers qui ne sont pas préconisés pour les personnes transpirant beaucoup la nuit.
Les oreillers en latex
Les oreillers en latex épousent parfaitement les formes de la tête tout en offrant un bon maintien. Ils ont une excellente aération et une très bonne régulation thermique. Ils sont moelleux et enveloppants. Les oreillers en latex sont recommandés si vous ressentez une sensation de chaleur au réveil ou si vous êtes migraineux. Ils ont une durée de vie plus longue que ceux synthétiques.
Les oreillers en ressorts ensachés
Les oreillers en ressorts ensachés sont accompagnés d'un garnissage en fibre polyester. Ils offrent un excellent soutient de la tête, de la nuque et des cervicales. Ils ont une très bonne régulation thermique. Les oreillers en ressorts ensachés sont recommandés si vous ressentez une sensation de chaleur au réveil ou si vous souffrez de migraines.
Les oreillers en viscogel
Les oreillers en viscogel offrent une bonne régulation thermique en apportant une sensation de froid tout au long de la nuit. Ils offrent le même confort que les oreillers en duvet et en plumes, à la différence qu'ils sont hypoallergéniques. Les oreillers en viscogel sont recommandés si vous ressentez une sensation de chaleur au réveil.
Les oreillers spécifiques
Certains oreillers présentent des caractéristiques spécifiques comme les oreillers ergonomiques, les oreillers modulables ou les oreillers avec traitement anti-acariens.
Les oreillers ergonomiques
Les oreillers ergonomiques sont galbés en forme de vague pour épouser parfaitement le contour de la tête et de la nuque. Ils garantissent un alignement parfait de la colonne vertébrale et des cervicales. Ce sont des oreillers garnis de latex ou de mousse à mémoire de forme. Les oreillers ergonomiques sont recommandés si vous avez des douleurs aux cervicales ou au dos.
Les oreillers modulaires
Les oreillers modulaires offrent la particularité de pouvoir ajuster la fermeté de l'oreiller en ajoutant ou en enlevant du garnissage en fonction de vos préférences. Vous pourrez adapter le confort de votre oreiller, pour qu'il soit ferme, moelleux ou équilibré.
Les oreillers avec traitement anti-acariens
Les oreillers avec traitement anti-acariens ont reçu un traitement naturel à base d'extraits d'huiles essentielles pour offrir une protection efficace contre les acariens. Ils sont recommandés aux personnes allergiques.
Et la position dans laquelle je dors dans tout ça
Que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, il est important de choisir un oreiller qui vous permet de garder un alignement parfait des cervicales et de la colonne vertébrale pour vous garantir un sommeil profond, de qualité et réparateur, et surtout sans douleur. C'est avant tout une question d'épaisseur et de fermeté.
Si vous dormez sur le dos, privilégiez les oreillers moelleux, autrement dit, ni trop ferme, ni trop souple. Votre tête doit s'enfoncer seulement d'un tiers dans l'oreiller. Elle ne doit pas être envoyée vers l'avant ou vers l'arrière pour garder un alignement parfait entre vos cervicales et votre colonne vertébrale.
Si vous dormez sur le côté, il vous faudra choisir un oreiller plus épais, qui permettra de compenser la largeur de votre épaule, afin de garantir l'alignement de votre colonne vertébrale et de vos cervicales. Les oreillers souples sont plutôt recommandés si vous dormez dans cette position.
Si vous dormez sur le ventre, optez pour un oreiller fin et plat avec un confort moelleux ou très souple, pour éviter d'avoir la tête trop en arrière. Dans cette position, dormir sans oreiller est parfois recommandé.
L'entretien de mon oreiller
Comme le cœur de l'oreiller ne se nettoie pas, il est indispensable de le protéger avec une taie. Elle permettra de le protéger des poussières, des salissures, des peaux mortes et des tâches dues à la transpiration. Il est recommandé de la laver toutes les 2 semaines pour diminuer les risques d'allergie aux acariens et à la poussière.
Certains oreillers sont déhoussables pour pouvoir laver l'enveloppe à la machine. Avec une taie d'oreiller supplémentaire, vous offrirez une double protection à votre oreiller et allongerez la durée de vie de celui-ci.
N'hésitez à nous contacter par téléphone au 05 56 96 84 96 ou par email à nous-contacter@lemeilleurdelaliterie.fr pour toutes demandes d'informations complémentaires sur nos oreillers.
